Đứng thẳng vững vàng: Phương pháp Feldenkrais

🧘 Khám phá tư thế thẳng đứng và sự nâng đỡ của hệ xương qua các bài học vận động Feldenkrais trên sàn cùng Jackie Adkins. Phù hợp với nhiều mức độ kinh nghiệm, miễn là bạn có thể xuống sàn, đứng dậy và nằm trên sàn một lúc. Hãy mang theo thảm hoặc chăn, một chiếc khăn nhỏ kê đầu và quần áo ấm, thoải mái. Có thể mượn thảm yoga tại địa điểm tổ chức.
Thứ Bảy, ngày 21 tháng 11, 13:30–16:00. Học phí toàn khóa £31.5. Dành cho người từ 18 tuổi trở lên. Tòa nhà không có lối đi bằng phẳng hoặc tiện nghi hỗ trợ người khuyết tật. Hình ảnh giới thiệu chương trình mùa thu chính thức.