ยืนอย่างมั่นคง: Feldenkrais Method

🧘 สำรวจการยืนตัวตรงและการรองรับของโครงกระดูกผ่านบทเรียนการเคลื่อนไหวแบบ Feldenkrais บนพื้นกับ Jackie Adkins เหมาะสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์หลายระดับ โดยต้องสามารถลงไปนอนบนพื้นและลุกขึ้นได้ รวมถึงนอนอยู่บนพื้นได้ช่วงหนึ่ง กรุณานำเสื่อหรือผ้าห่ม ผ้าขนหนูผืนเล็กสำหรับรองศีรษะ และเสื้อผ้าที่อบอุ่นสวมใส่สบายมาเอง ทางสถานที่มีเสื่อโยคะให้ยืม
วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน เวลา 13:30–16:00 ค่าเรียนทั้งหลักสูตร £31.5 สำหรับผู้มีอายุ 18 ปีขึ้นไป อาคารไม่มีทางเข้าแบบไม่มีระดับและไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้พิการ ภาพแสดงโปรแกรมอย่างเป็นทางการประจำฤดูใบไม้ร่วง