นั่งอย่างสบาย: Feldenkrais Method

🧘 Jackie Adkins นำเวิร์กช็อปการเคลื่อนไหวตามแนวทาง Feldenkrais เพื่อสำรวจการนั่งและการรองรับของโครงกระดูก เหมาะสำหรับผู้มีประสบการณ์หลากหลายระดับ โดยผู้เข้าร่วมต้องสามารถลงไปนอนบนพื้นและลุกขึ้นได้ รวมทั้งนอนอยู่บนพื้นได้ระยะหนึ่ง กรุณานำเสื่อหรือผ้าห่ม ผ้าขนหนูผืนเล็กสำหรับรองศีรษะ และเสื้อผ้าที่อบอุ่นสบายมาเอง สามารถยืมเสื่อโยคะได้ที่สถานที่จัดงาน
วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน เวลา 10:00–12:30 น. ค่าเรียนเต็มหลักสูตร £31.5 สำหรับผู้มีอายุ 18 ปีขึ้นไป อาคารไม่มีทางเข้าในระดับเดียวและไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้พิการ ภาพแสดงโปรแกรมอย่างเป็นทางการประจำฤดูใบไม้ร่วง