Comfortabel zitten: de Feldenkrais-methode

🧘 Jackie Adkins geeft een Feldenkrais-bewegingsworkshop waarin zitten en de ondersteuning van het skelet worden verkend. Geschikt voor deelnemers met verschillende ervaringsniveaus, op voorwaarde dat je op de vloer kunt gaan liggen en weer kunt opstaan, en daar enige tijd kunt blijven liggen. Neem een mat of deken, een kleine handdoek voor onder je hoofd en warme, comfortabele kleding mee. Yogamatten zijn op de locatie te leen.
Zaterdag 21 november, 10:00–12:30. Volledige cursusprijs £31.5. Vanaf 18 jaar. Het gebouw heeft geen toegang zonder trappen of aangepaste faciliteiten. De afbeelding toont het officiële herfstprogramma.