편안하게 앉기: 펠든크라이스 메서드

🧘 Jackie Adkins가 앉은 자세와 골격의 지지력을 탐구하는 펠든크라이스 움직임 워크숍을 진행합니다. 다양한 경험 수준에 적합하며, 바닥에 내려가 한동안 누워 있다가 다시 일어날 수 있어야 합니다. 매트나 담요, 작은 머리 수건, 따뜻하고 편안한 옷을 가져오세요. 요가 매트는 장소에서 대여할 수 있습니다.
토요일 11월 21일, 10:00–12:30. 전체 과정 수강료 £31.5. 18세 이상. 건물에는 단차 없는 출입구와 장애인 편의시설이 없습니다. 이미지는 공식 가을 프로그램을 보여 줍니다.