바르게 서기: 펠덴크라이스 메소드

🧘 Jackie Adkins와 함께 바닥에서 하는 펠덴크라이스 움직임 수업을 통해 바른 자세와 골격의 지지를 탐구합니다. 다양한 경험 수준에 적합하지만, 바닥에 앉거나 누웠다가 다시 일어날 수 있고 한동안 누워 있을 수 있어야 합니다. 매트나 담요, 작은 머리 수건, 따뜻하고 편안한 옷을 가져오세요. 요가 매트는 장소에서 빌릴 수 있습니다.
토요일 21 11월, 13:30–16:00. 전체 과정 참가비 £31.5. 18세 이상. 건물은 단차 없는 출입구나 장애인 편의시설을 갖추고 있지 않습니다. 이미지는 공식 가을 프로그램을 보여줍니다.