站稳身姿：费登奎斯方法

🧘 跟随 Jackie Adkins 进行以地面为基础的费登奎斯动作练习，探索挺拔姿态与骨骼支撑。适合不同经验水平的人参加，前提是能够上下地面，并能在地面躺一段时间。请携带垫子或毯子、小毛巾（垫在头下）以及保暖舒适的衣物。场地可借用瑜伽垫。
周六 11 月 21，13:30–16:00。全课程费用：£31.5。年龄 18 岁以上。该建筑没有无台阶通道或无障碍设施。图片展示的是官方秋季活动安排。