Dik Durmak: Feldenkrais Yöntemi

🧘 Jackie Adkins eşliğinde, yerde yapılan Feldenkrais hareket dersleriyle dik duruşu ve iskelet desteğini keşfedin. Yere inip kalkabiliyor ve bir süre yerde yatabiliyorsanız farklı deneyim seviyelerine uygundur. Yanınızda mat veya battaniye, küçük bir baş havlusu ve sıcak tutan rahat kıyafetler getirin. Mekânda ödünç yoga matları bulunmaktadır.
Cumartesi, 21 Kasım, 13:30–16:00. Kursun tamamı için ücret £31.5. 18+ yaş. Binada basamaksız erişim veya erişilebilir tesisler yoktur. Görselde resmî sonbahar programı gösterilmektedir.