Rahat Oturuş: Feldenkrais Yöntemi

🧘 Jackie Adkins, oturma ve iskelet desteğini keşfeden bir Feldenkrais hareket atölyesi yönetiyor. Yere inip kalkabilen ve bir süre yerde yatabilen, farklı deneyim düzeylerindeki katılımcılar için uygundur. Yanınızda bir mat veya battaniye, küçük bir baş havlusu ve sıcak tutan rahat giysiler getirin. Mekânda yoga matları ödünç alınabilir.
Cumartesi 21 Kasım, 10:00–12:30. Tam kurs ücreti £31.5. 18+ yaş. Binada düz ayak erişim veya erişilebilir olanaklar bulunmamaktadır. Görselde resmî sonbahar programı gösterilmektedir.