楽に座る：フェルデンクライス・メソッド

🧘 Jackie Adkinsが、座り方と骨格による支えを探るフェルデンクライスのムーブメント・ワークショップを行います。経験レベルを問わず参加できますが、床に降りて再び立ち上がれること、またしばらく床に横になれることが必要です。マットまたはブランケット、小さな頭用タオル、暖かく動きやすい服装をお持ちください。ヨガマットは会場で借りられます。
11月21日（土）10:00–12:30。全コース料金は£31.5です。対象年齢は18歳以上。建物には段差のない出入口やバリアフリー設備がありません。画像は公式秋季プログラムを示しています。