आराम से बैठना: फेल्डेनक्राइस विधि

🧘 जैकी एडकिंस बैठने और कंकाल के सहारे को समझने के लिए फेल्डेनक्राइस मूवमेंट कार्यशाला का नेतृत्व करती हैं। यह अलग-अलग अनुभव स्तरों के लोगों के लिए उपयुक्त है, बशर्ते आप फर्श पर उतर सकें, वापस उठ सकें और कुछ समय तक वहाँ लेट सकें। अपने साथ मैट या कंबल, सिर के नीचे रखने के लिए छोटा तौलिया और गर्म, आरामदायक कपड़े लाएँ। कार्यक्रम स्थल पर योग मैट उधार लिए जा सकते हैं।
शनिवार, 21 नवंबर, 10:00–12:30। पूरे पाठ्यक्रम का शुल्क £31.5 है। आयु 18 वर्ष या उससे अधिक। इमारत में समतल प्रवेश या सुलभ सुविधाएँ नहीं हैं। चित्र में आधिकारिक शरदकालीन कार्यक्रम दिखाया गया है।