Sentado confortavelmente: Método Feldenkrais

🧘 Jackie Adkins orienta uma oficina de movimento Feldenkrais que explora a posição sentada e o apoio do esqueleto. Adequada a diferentes níveis de experiência, desde que consiga deitar-se no chão e levantar-se dele, e permanecer deitado por algum tempo. Traga um tapete ou uma manta, uma toalha pequena para apoiar a cabeça e roupa quente e confortável. É possível pedir tapetes de ioga emprestados no local.
Sábado, 21 de novembro, 10:00–12:30. Valor integral do curso: £31.5. A partir dos 18 anos. O edifício não tem acesso sem degraus nem instalações acessíveis. A imagem mostra o programa oficial de outono.