Usiądź wygodnie: metoda Feldenkraisa

🧘 Jackie Adkins prowadzi warsztaty ruchowe metodą Feldenkraisa, podczas których uczestnicy poznają sposoby siedzenia i podparcia szkieletu. Warsztaty są odpowiednie dla osób na różnym poziomie zaawansowania, pod warunkiem że mogą zejść na podłogę, położyć się na niej na pewien czas, a następnie wstać. Zabierz matę lub koc, mały ręcznik pod głowę oraz ciepłe, wygodne ubranie. Na miejscu można wypożyczyć maty do jogi.
Sobota, 21 listopada, 10:00–12:30. Opłata za cały kurs: £31.5. Dla osób w wieku 18+. Budynek nie ma wejścia bez stopni ani udogodnień dla osób z niepełnosprawnościami. Na zdjęciu przedstawiono oficjalny program jesienny.