კომფორტულად ჯდომა: ფელდენკრაისის მეთოდი

🧘 ჯეკი ადკინსი უძღვება ფელდენკრაისის მოძრაობის ვორქშოფს, რომელიც ჯდომასა და ჩონჩხის საყრდენს იკვლევს. შესაფერისია სხვადასხვა გამოცდილების მქონე ადამიანებისთვის, იმ პირობით, რომ შეგიძლიათ იატაკზე დაწოლა და შემდეგ წამოდგომა და გარკვეული ხნით იქ წოლა. მოიტანეთ ხალიჩა ან პლედი, პატარა პირსახოცი თავის დასადებად და თბილი, კომფორტული ტანსაცმელი. იოგას ხალიჩების სესხება შესაძლებელია ადგილზე.
შაბათი, ნოემბერი 21, 10:00–12:30. კურსის სრული ღირებულება: £31.5. ასაკი: 18+. შენობაში არ არის საფეხურების გარეშე მისასვლელი ან ადაპტირებული საშუალებები. სურათზე წარმოდგენილია ოფიციალური საშემოდგომო პროგრამა.