Bien assis : la méthode Feldenkrais

🧘 Jackie Adkins anime un atelier de mouvement Feldenkrais consacré à la position assise et au soutien du squelette. Accessible à différents niveaux d’expérience, à condition de pouvoir s’allonger au sol et se relever, et de rester allongé un certain temps. Apportez un tapis ou une couverture, une petite serviette pour la tête et des vêtements chauds et confortables. Des tapis de yoga peuvent être empruntés sur place.
Samedi 21 novembre, de 10:00 à 12:30. Tarif du cours complet : £31.5. À partir de 18 ans. Le bâtiment ne dispose ni d’un accès de plain-pied ni d’équipements accessibles. L’image présente le programme officiel d’automne.