सीधे खड़े रहें: फेल्डेनक्राइस विधि

🧘 Jackie Adkins के साथ फ़र्श पर किए जाने वाले Feldenkrais मूवमेंट अभ्यासों के माध्यम से सीधे खड़े होने और कंकाल के सहारे को समझें। यह अलग-अलग अनुभव स्तरों के लोगों के लिए उपयुक्त है, बशर्ते आप फ़र्श पर बैठ-लेट सकें, वहाँ से उठ सकें और कुछ समय तक लेटे रह सकें। मैट या कंबल, सिर के नीचे रखने के लिए छोटा तौलिया और गर्म, आरामदायक कपड़े साथ लाएँ। स्थल पर योग मैट उधार लिए जा सकते हैं।
शनिवार, 21 नवंबर, 13:30–16:00। पूरे पाठ्यक्रम का शुल्क £31.5 है। आयु 18+। इमारत में समतल प्रवेश और सुलभ सुविधाएँ नहीं हैं। तस्वीर में आधिकारिक शरदकालीन कार्यक्रम दिखाया गया है।