站穩：費登奎斯方法

🧘 跟隨 Jackie Adkins 進行以地板為基礎的費登奎斯動作課程，探索直立姿勢與骨骼支撐。適合不同經驗程度者參加，但須能自行上下地板，並能躺在地板上一段時間。請攜帶瑜伽墊或毯子、小毛巾（墊在頭下）及保暖舒適的衣物。場地可借用瑜伽墊。
星期六 21 11 月，13:30–16:00。全課程費用 £31.5。年齡 18 歲以上。建築物沒有無階梯通道或無障礙設施。圖片為官方秋季節目表。