الوقوف بثبات: طريقة فيلدنكرايس

🧘 استكشف استقامة الجسم ودعم الهيكل العظمي من خلال دروس حركة بطريقة فيلدنكرايس تُمارَس على الأرض مع Jackie Adkins. تناسب مستويات الخبرة المختلفة، بشرط أن تتمكن من النزول إلى الأرض والنهوض منها والاستلقاء عليها لبعض الوقت. أحضر بساطًا أو بطانية، ومنشفة صغيرة للرأس وملابس دافئة ومريحة. تتوفر في المكان حصائر يوغا للاستعارة.
السبت 21 نوفمبر، 13:30–16:00. رسوم الدورة كاملة £31.5. للأعمار 18 فما فوق. لا يتوفر في المبنى مدخل مستوٍ أو مرافق ملائمة لذوي الإعاقة. تُظهر الصورة البرنامج الرسمي للخريف.