Пілатес (50+)

🧘 Sylvia Hunt проводить спокійні заняття з пілатесу для дорослих віком від 50 років, переважно на килимках, зосереджуючись на вирівнюванні тіла, стабільності м’язів корпусу та контрольованих рухах. Ви маєте бути спроможні опускатися на підлогу й підводитися з неї. Групові заняття передбачають обмежену індивідуальну допомогу. Якщо не впевнені, організатор радить проконсультуватися з лікарем загальної практики щодо того, чи підходять вам заняття. Візьміть із собою килимок, якщо маєте, та воду. Килимки також є в місці проведення.
Щоп’ятниці з 13 листопада до 18 грудня, 09:45–10:45. 6 занять. Повна вартість курсу — £60. Вік учасників: від 18 років. У будівлі немає безбар’єрного входу на рівні землі та доступних для людей з інвалідністю приміщень. На зображенні — офіційна осіння програма.