პილატესი (50+)

🧘 სილვია ჰანტი უძღვება 50 წლისა და უფროსი ასაკის მოზრდილთათვის განკუთვნილ მსუბუქ პილატესის ვარჯიშებს, რომლებიც ძირითადად ხალიჩაზე სრულდება. აქცენტი კეთდება სხეულის სწორ განლაგებაზე, კორპუსის სტაბილურობასა და კონტროლირებულ მოძრაობებზე. აუცილებელია, შეძლოთ იატაკზე ჩასვლა და წამოდგომა. ჯგუფური სწავლებისას ინდივიდუალური დახმარების შესაძლებლობა შეზღუდულია. თუ დარწმუნებული არ ხართ, ორგანიზატორი გირჩევთ, თქვენს ოჯახის ექიმთან გადაამოწმოთ, თქვენთვის შესაფერისია თუ არა ეს ვარჯიშები. მოიტანეთ წყალი და, თუ გაქვთ, ხალიჩა. ხალიჩები ადგილზეაც არის ხელმისაწვდომი.
ყოველ პარასკევს, 13 ნოემბრიდან 18 დეკემბრამდე, 09:45–10:45. 6 სესია. სრული კურსის საფასურია £60. ასაკი: 18+. შენობაში არ არის უსაფეხურო შესასვლელი ან შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთათვის ადაპტირებული პირობები. გამოსახულებაზე მოცემულია შემოდგომის ოფიციალური პროგრამა.