Pilates (50+)

🧘 Sylvia Hunt orienta aulas suaves de Pilates, predominantemente em tapete, para adultos com 50 anos ou mais, com foco no alinhamento, na estabilidade do core e nos movimentos controlados. É necessário conseguir deitar-se no chão e levantar-se. As aulas em grupo oferecem assistência individual limitada. Em caso de dúvida, a organização recomenda consultar o seu médico de família para verificar se as aulas são adequadas. Traga um tapete, se tiver, e água. Também há tapetes disponíveis no local.
Todas as sextas-feiras, de 13 de novembro a 18 de dezembro, das 09:45 às 10:45. 6 sessões. O preço do curso completo é £60. Idade mínima: 18 anos. O edifício não tem acesso sem degraus nem instalações acessíveis. A imagem mostra o programa oficial de outono.