Pilates (50+)

🧘 Sylvia Hunt, 50 yaş ve üzeri yetişkinler için ağırlıklı olarak mat üzerinde yapılan hafif tempolu Pilates dersleri veriyor. Derslerde beden hizalaması, merkez bölge dengesi ve kontrollü hareketlere odaklanılıyor. Yere inip tekrar ayağa kalkabiliyor olmanız gerekir. Grup derslerinde bireysel yardım sınırlıdır. Emin değilseniz organizatör, derslerin size uygun olup olmadığını aile hekiminize danışmanızı öneriyor. Varsa matınızı ve suyunuzu getirin. Mekânda mat da bulunuyor.
Her cuma, 13 Kasım–18 Aralık tarihleri arasında, 09:45–10:45 saatlerinde. 6 ders. Kursun tamamı için ücret £60. 18 yaş ve üzeri. Binada basamaksız erişim veya erişilebilir tesisler bulunmuyor. Görselde resmî sonbahar programı yer alıyor.