Pilates (50+)

🧘 Sylvia Hunt memandu Pilates ringan, terutama di atas matras, untuk orang dewasa berusia 50+, dengan fokus pada keselarasan tubuh, stabilitas inti, dan gerakan yang terkendali. Peserta harus mampu turun ke lantai dan bangkit kembali. Pengajaran kelompok hanya menyediakan bantuan individual secara terbatas. Jika ragu, penyelenggara menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum guna memastikan kegiatan ini sesuai. Bawa matras jika punya dan air minum. Matras juga tersedia di lokasi.
Setiap Jumat, dari 13 November hingga 18 Desember, 09:45–10:45. 6 sesi. Biaya penuh kursus £60. Usia 18+. Gedung ini tidak memiliki akses tanpa anak tangga maupun fasilitas yang dapat diakses. Gambar menampilkan program resmi musim gugur.