Pilates (50+)

🧘 Sylvia Hunt anime des séances de Pilates douces, principalement au sol, pour les adultes âgés de 50+ ans. Elles mettent l’accent sur l’alignement, la stabilité du tronc et la maîtrise des mouvements. Vous devez pouvoir vous allonger au sol et vous relever. Les cours en groupe ne permettent qu’une aide individuelle limitée. En cas de doute, l’organisateur conseille de vérifier auprès de votre médecin généraliste si cette activité vous convient. Apportez un tapis si vous en avez un, ainsi que de l’eau. Des tapis sont également disponibles sur place.
Tous les vendredis, du 13 novembre au 18 décembre, de 09:45–10:45. 6 séances. Tarif pour le cycle complet : £60. Âge requis : 18 ans et plus. Le bâtiment n’a pas d’accès de plain-pied ni d’installations accessibles. L’image présente le programme officiel d’automne.