Pilates (50+)

🧘 Sylvia Hunt geeft rustige Pilateslessen voor volwassenen vanaf 50+, voornamelijk op de mat en met aandacht voor uitlijning, rompstabiliteit en gecontroleerde bewegingen. Je moet op de vloer kunnen gaan liggen en weer kunnen opstaan. In de groepslessen is er beperkte individuele begeleiding. De organisator adviseert om bij twijfel met je huisarts te overleggen of de les geschikt is. Neem een mat en water mee als je die hebt. Op de locatie zijn ook matten beschikbaar.
Elke vrijdag van 13 november tot en met 18 december, 09:45–10:45. 6 sessies. De volledige cursus kost £60. Leeftijd 18+. Het gebouw heeft geen gelijkvloerse toegang of toegankelijke voorzieningen. De afbeelding toont het officiële herfstprogramma.