Pilates (50+)

🧘 Sylvia Hunt leitet sanftes, überwiegend auf der Matte stattfindendes Pilates für Erwachsene ab 50 Jahren. Der Schwerpunkt liegt auf Körperausrichtung, Rumpfstabilität und kontrollierten Bewegungen. Sie müssen sich auf den Boden hinunter- und wieder hinaufbewegen können. Im Gruppenunterricht ist nur begrenzte individuelle Unterstützung möglich. Wenn Sie unsicher sind, empfiehlt der Veranstalter, mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt zu klären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Bringen Sie, wenn vorhanden, eine Matte und Wasser mit. Matten sind auch vor Ort verfügbar.
Jeden Freitag vom 13. November bis zum 18. Dezember, 09:45–10:45. 6 Termine. Die Kursgebühr für den gesamten Kurs beträgt £60. Ab 18 Jahren. Das Gebäude ist weder stufenlos zugänglich noch barrierefrei ausgestattet. Das Bild zeigt das offizielle Herbstprogramm.