Пилатес (50+)

🧘 Сильвия Хант проводит занятия по мягкому пилатесу, преимущественно на коврике, для взрослых от 50 лет. Основное внимание уделяется выравниванию тела, укреплению мышц кора и контролируемым движениям. Необходимо уметь самостоятельно опускаться на пол и подниматься с него. Групповые занятия предусматривают ограниченную индивидуальную помощь. Если вы сомневаетесь, организатор рекомендует уточнить у своего врача общей практики, подходит ли вам этот курс. Возьмите с собой коврик, если он у вас есть, и воду. Коврики также предоставляются на месте.
Каждую пятницу с 13 ноября по 18 декабря, с 09:45–10:45. 6 занятий. Полная стоимость курса — £60. Возраст участников: от 18 лет. В здании нет ровного доступа и доступных для маломобильных посетителей удобств. На изображении представлена официальная осенняя программа.