พิลาทิส (50+)

🧘 Sylvia Hunt สอนพิลาทิสแบบเบา ๆ โดยเน้นท่าบนเสื่อเป็นหลัก สำหรับผู้ใหญ่อายุ 50 ปีขึ้นไป โดยเน้นการจัดแนวร่างกาย ความมั่นคงของแกนกลางลำตัว และการเคลื่อนไหวอย่างควบคุม ผู้เข้าร่วมต้องสามารถลงไปที่พื้นและลุกขึ้นจากพื้นได้ การสอนแบบกลุ่มสามารถให้ความช่วยเหลือเป็นรายบุคคลได้จำกัด ผู้จัดแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ประจำตัวหากไม่แน่ใจว่ากิจกรรมนี้เหมาะสมกับตนเองหรือไม่ โปรดนำเสื่อมาด้วยหากมี และนำน้ำดื่มมาเอง ทั้งนี้มีเสื่อให้ใช้ที่สถานที่จัดงานเช่นกัน

ทุกวันศุกร์ ตั้งแต่ 13 พฤศจิกายนถึง 18 ธันวาคม เวลา 09:45–10:45 รวม 6 ครั้ง ค่าเรียนตลอดหลักสูตร £60 อายุ 18 ปีขึ้นไป อาคารไม่มีทางเข้าแบบไร้ระดับต่างหรือสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้พิการ ภาพแสดงกำหนดการอย่างเป็นทางการสำหรับฤดูใบไม้ร่วง