坐姿體式 I — 前彎與髖部旋轉

與 Giorgi Berdzenishvili 一同參加初級系列第 4 場研習會，適合瑜伽練習者與教師。內容包括 Daṇḍāsana、坐姿前彎的不同變化與髖部旋轉，以及蓮花式的動作機制和膝部保護。單場參加費用為 50 GEL；須提前報名。授課語言尚未確認。