Sentado I — Flexões para a frente e rotação do quadril

Seminário sobre a Série Primária, 4, com Giorgi Berdzenishvili, destinado a praticantes e professores de ioga. Daṇḍāsana, variações de flexões para a frente na posição sentada e rotação do quadril; mecânica da posição de lótus e proteção dos joelhos. A participação em uma sessão custa 50 GEL; é necessário fazer inscrição antecipada. O idioma falado ainda não foi confirmado.