ท่านั่ง I — ท่าก้มตัวไปข้างหน้าและการหมุนสะโพก

สัมมนา Primary Series ครั้งที่ 4 กับ Giorgi Berdzenishvili สำหรับผู้ฝึกโยคะและครูสอนโยคะ เนื้อหาครอบคลุม Daṇḍāsana ท่าก้มตัวไปข้างหน้าในท่านั่งรูปแบบต่าง ๆ และการหมุนสะโพก รวมถึงกลไกของท่าดอกบัวและการปกป้องหัวเข่า ค่าเข้าร่วมหนึ่งครั้งคือ 50 GEL ต้องลงทะเบียนล่วงหน้า ภาษาที่ใช้ในการสอนยังไม่ได้รับการยืนยัน