巴統的運動與活力行程

見面前先商量好活動內容和步調，無論你們想輕鬆活動一下，還是安排較積極的行程。探索巴統的運動活動，尋找與運動相關的人、地點和活動。

活動 · 巴統14

11月13日週五

與 Yulia 一同進行一小時的墊上皮拉提斯課程，透過一系列皮拉提斯動作鍛鍊力量與動作控制力。單堂標準價格為 40 GEL。工作室尚未說明此團體課程的授課語言。

11月14日週六

一堂 90 分鐘的雙人平衡與特技團體課程。一起暖身，在保護者協助下練習基本支撐姿勢，最後以雙人放鬆練習收尾。歡迎初學者，也可以獨自前來。單堂課程費用為 30 GEL。工作室未說明授課語言。

11月16日週一

與 Katarina Radyuk 一起參加一小時的哈達瑜伽團體課程。透過穩定的動作並專注於呼吸，鍛鍊力量與平衡感。適合初學者。單堂課標準價格為 40 GEL。主辦方提供 15 GEL 的首次課程優惠。本團體課程的授課語言未有說明。

11月16日週一

由 Archi 和 Viktoria 帶領的 90 分鐘雙人巴恰塔課。學習基本舞步、掌握節奏，以及如何隨著音樂一起舞動。工作室將此團體課程列為適合初學者。單堂課程費用為 30 GEL。工作室未註明授課語言。

11月18日週三

11月20日週五

位於 Selim Khimshiashvili 街 17 號的身心活動工作室。鏡面教室提供瑜伽、墊上皮拉提斯、氣功及小型團體工作坊。工作室提供團體課程和個別課程。

在Gitch認識新朋友、找到同伴，一起安排下一次見面。